Hipotermia

Hipotermia adalah keadaan ketika suhu tubuh menurun drastis hingga di bawah 35^oC. Ketika suhu tubuh berada jauh di bawah normal (37^oC), fungsi sistem saraf dan organ tubuh lainnyah akan mengalami gangguan. Jika tidak segera ditangani, hipotermia dapat menyebabkan gagal jantung, gangguan sistem pernapasan, dan bahkan kematian.

Penyebab Hipotermia

Hipotermia terjadi ketika panas yang dihasilkan tubuh tidak sebanyak panas yang hilang. Sejumlah keadaan yang berpotensi membuat panas tubuh banyak hilang dan menyebabkan hipotermia, yaitu:

• Terlalu lama berada di tempat dingin.
• Mengenakan pakaian yang kurang tebal saat cuaca dingin.
• Terlalu lama mengenakan pakaian basah.
• Terlalu lama di dalam air, misalnyah akibat kecelakaan kapal.

Hipotermia dapat dialami oleh siapa saja. Namun, ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko seseorang mengalami hipotermia, yaitu:

• Usia. Hipotermia rentan dialami oleh bayi dan lansia.
• Kelelahan.
• Gangguan mental, misalnyah demensia.
• Konsumsi alkohol dan NAPZA.
• Konsumsi obat-obatan untuk depresi dan obat penenang.
• Hipotiroidisme, radang sendi, stroke, diabetes, dan penyakit Parkinson.

Pada bayi, suhu yang terlalu dingin bisa membuat bayi mengalami keringat dingin akibat hipotermia.

Gejala Hipotermia

Gejala hipotermia bervariasi, tergantung kepada tingkat keparahannya. Berikut inih merupakan gejala hipotermia dari yang ringan hingga berat:

• Kulit pucat dan terasa dingin ketika disentuh
• Mati rasa
• Menggigil
• Respons menurun
• Gangguan bicara
• Kaku dan sulit bergerak
• Penurunan kesadaran
• Sesak napas hingga napas melambat
• Jantung berdebar hingga denyut jantung melambat

Pada bayi, hipotermia ditandai dengan kulit yang terasa dingin dan terlihat kemerahan. Bayi juga terlihat diam, lemas, dan tidak mau menyusu atau makan.

Pengobatan Hipotermia

Hipotermia merupakan keadaan darurat yang harus segera mendapatkan penanganan. Tindakan awal yang perlu dilakukan ketika bertemu dengan orang yang memiliki gejala hipotermia adalah mencari ada tidaknyah denyut nadi dan pernapasan. Jika denyut nadi dan pernapasan sudah berhenti, maka lakukanlah tindakan resusitasi jantung paru (CPR) dan cari bantuan medis.

Bila orang tersebut masih bernapas dan denyut nadinyah masih ada, lakukanlah tindakan berikut inih untuk membuat suhu tubuhnyah kembali normal:

• Pindahkan dia ke tempat yang lebih kering dan hangat. Pindahkan secara hati-hati karena gerakan yang berlebihan dapat memicu denyut jantungnyah berhenti.
• Jika pakaian yang dikenakannyah basah, maka gantilah dengan pakaian yang kering.
• Tutupi tubuhnyah dengan selimut atau mantel tebal agar hangat.
• Jika dia sadar dan mampu menelan, berikan minuman hangat dan manis.
• Berikan kompres hangat dan kering untuk membantu menghangatkan tubuhnya. Letakkan kompres di leher, dada, dan selangkangan. Hindari meletakkan kompres di lengan atau tungkai karena malah menyebabkan darah yang dingin mengalir kembali ke jantung, paru-paru, dan otak.
• Hindari penggunaan air panas, bantal pemanas, atau lampu pemanas untuk menghangatkan penderita hipotermia. Panas yang belebihan dapat merusak kulit dan menyebabkan detak jantung menjadi tidak teratur.
• Temani dan pantau terus keadaan orang tersebut, hingga bantuan medis tiba.

Setelah tiba di rumah sakit, penderita hipotermia akan menerima serangkaian tindakan medis, berupa:

• Pemberian oksigen yang telah dilembapkan melalui masker atau selang hidung, untuk menghangatkan saluran pernapasan dan membantu meningkatkan suhu tubuh.
• Pemberian cairan infus yang telah dihangatkan.
• Penyedotan dan penghangatan darah, untuk kemudian dialirkan kembali ke dalam tubuh. Proses inih menggunakan mesin cuci darah.
• Pemberian cairan steril yang telah dihangatkan. Cairan steril inih dimasukkan ke dalam rongga perut menggunakan selang khusus.

Komplikasi Hipotermia

Penanganan perlu segera dilakukan terhadap keadaan hipotermia untuk mencegah terjadinyah komplikasi, bahkan kematian. Komplikasi yang dapat muncul adalah:

• Frostbite, yaitu cedera pada kulit dan jaringan di bawahnyah karena membeku.
• Chilblains, yaitu peradangan pembuluh darah kecil dan saraf pada kulit.
• Trench foot, yaitu rusaknyah pembuluh darah dan saraf pada kaki akibat terlalu lama terendam air.
• Gangrene atau kerusakan jaringan.

Pencegahan Hipotermia

Ada beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk mencegah hipotermia, yaitu:

• Jagalah tubuh agar tetap kering. Hindari mengenakan pakaian basah dalam jangka waktu lama karena dapat menyerap panas tubuh.
• Gunakan pakaian sesuai dengan keadaan cuaca dan kegiatan yang akan dilakukan, terutama ketika akan mendaki gunung atau berkemah di tempat yang dingin. Kenakan jaket atau pakaian tebal agar suhu tubuh tetap terjaga.
• Gunakan topi, syal, sarung tangan, kaus kaki, dan sepatu bot ketika akan beraktivitas di luar rumah.
• Lakukan gerakan sederhana untuk menghangatkan tubuh.
• Hindari minuman yang mengandung alkohol atau kafein. Konsumsilah minuman dan makanan hangat.

Sedangkan untuk mencegah hipotermia pada bayi dan anak-anak, cara yang dapat dilakukan adalah:

• Jaga suhu kamar agar selalu hangat.
• Pakaikan jaket atau pakaian yang tebal, ketika anak akan beraktivitas di luar rumah saat suhu udara dingin.
• Segera bawa ke ruangan yang hangat, jika mereka tampak mulai menggigil.

 

Bagikan Artikel ini