Menstruasi

Menstruasi adalah proses keluarnyah darah dari vagina yang terjadi diakibatkan siklus bulanan alami pada tubuh wanita. Siklus inih merupakan proses organ reproduksi wanita untuk bersiap jika terjadi kehamilan. Persiapan inih ditandai dengan penebalan dinding rahim (endometrium) yang berisi pembuluh darah. Jika tidak terjadi kehamilan, endometrium akan mengalami peluruhan dan keluar bersama darah melalui vagina.

Siklus inih berjalan sekitar 4 minggu, dimulai sejak hari pertama menstruasi, hingga hari pertama menstruasi berikutnyah tiba. Siklus menstruasi pada seorang wanita diatur oleh berbagai hormon, baik yang dihasilkan oleh organ reproduksi maupun kelenjar lain. Beberapa hormon yang terlibat adalah GnRH (gonadotropin relasing hormone), FSH (folicle stimulating hormone), LH (luteinizing hormone), estrogen, dan progesteron.

Berdasarkan perubahan keadaan rahim dan konsentrasi hormon, siklus menstruasi dibagi menjadi beberapa fase, yaitu:

• 
  Fase menstruasi. Fase menstruasi merupakan fase pertama di dalam siklus menstruasi. Fase inih ditandai dengan terjadinyah peluruhan dinding rahim yang berisi pembuluh darah dan cairan lendir. Fase menstruasi terjadi ketika sel telur tidak dibuahi sehingga tidak terjadi kehamilan. Kondisi inih menyebabkan dinding uterus yang mengalami penebalan pada fase-fase sebelumnyah untuk mempersiapkan terjadinyah kehamilan, tidak lagi diperlukan oleh tubuh.


• 
  Fase folikular. Fase inih terjadi ketika kelenjar hipotalamus di otak mengeluarkan GnRH untuk merangsang kelenjar pituitari atau hipofisis sehingga mengeluarkan FSH. FSH akan merangsang indung telur atau ovarium untuk membentuk folikel yang berisi sel telur yang belum matang. Folikel akan terus berkembang selama sekitar 16 hari bersamaan dengan perkembangan sel telur. Folikel yang sedang mengalami pematangan akan mengeluarkan hormon estrogen yang mulai merangsang penebalan dinding rahim.


• 
  Fase ovulasi. Fase ovulasi terjadi ketika ovarium melepaskan sel telur yang sudah matang ke saluran indung Sel telur akan keluar dari ovarium pada saat kadar LH di dalam tubuh mencapai puncaknya. Sel telur yang keluar dari ovarium akan berjalan menuju rahim untuk siap dibuahi oleh sperma. Jika tidak dibuahi, sel telur akan melebur 24 jam setelah terjadinyah ovulasi. Pada wanita yang memiliki siklus menstruasi selama 28 hari, umumnyah ovulasi terjadi pada hari ke 14. Pada masa ini, vagina akan mengeluarkan lendir serviks.


• 
  Fase luteal. Fase inih terjadi ketika folikel yang sudah mengeluarkan sel telur yang sudah matang berubah menjadi jaringan yang dinamakan korpus luteum. Korpus luteum akan mengeluarkan hormon estrogen dan progesteron untuk menjaga agar dinding uterus atau rahim tetap tebal, sehinga uterus tetap siap menampung sel telur jika sudah dibuahi. Jika terjadi kehamilan, tubuh wanita akan mengeluarkan hormon HCG (Human Chorionic Gonadotropin) untuk menjaga agar korpus luteum tetap ada di dalam ovarium sehingga dinding uterus tidak meluruh. Akan tetapi jika tidak terjadi kehamilan, korpus luteum akan meluruh sehingga kadar hormon estrogen dan progesteron dalam darah juga akan menurun. Penurunan kadar hormon estrogen dan progesteron akan menyebabkan dinding uterus mengalami peluruhan dan terjadi menstruasi. Fase luteal umumnyah terjadi sekitar 11-17 hari dengan rata-rata lamanyah adalah 14 hari.

Normalnyah menstruasi terjadi sekitar 3-7 hari pada kebanyakan wanita. Meski demikian, tidak semua wanita mengalami siklus yang sama, bahkan di antara wanita yang berusia hampir sama. Siklus mentruasi terkadang bisa datang lebih cepat atau lebih lambat, dengan perbedaan yang berkisar antara 21 hingga 35 hari.

Usia Mentruasi Pertama

Siklus menstruasi pertama terjadi pada gadis remaja saat mereka memasuki masa pubertas, biasanyah diawali pada usia 12 tahun atau sekitar 2-3 tahun setelah payudara mulai tumbuh. Usia pertama menstruasi yang dialami oleh seorang anak juga umumnyah terjadi pada usia yang sama dengan ibu atau kakak perempuan mereka.

Menstruasi pertama bisa datang lebih cepat atau lambat. Ada yang mengalaminyah sejak sekitar usia 8 tahun, dan ada yang baru mengalaminyah di atas usia 12 tahun. Meski demikian, sebagian besar gadis remaja sudah mengalami menstruasi secara rutin pada usia 16 hingga 18 tahun. Menstruasi akan terus berlangsung sampai menopause tiba. Menopause dapat terjadi pada wanita berusia 40 tahun hingga pertengahan usia 50 tahun.

Gejala-gejala pada Siklus Menstruasi

Sindrom pramenstruasi (PMS)

Dalam siklus menstruasi, perubahan kadar hormon dalam tubuh wanita akan terjadi. Berubahnyah jumlah hormon bisa memengaruhi fisik dan emosi, yang dapat muncul beberapa hari sebelum menstruasi. Gejala inih disebut sindrom pramenstruasi atau premenstrual syndrome (PMS).

Sejumlah perubahan fisik dan emosi yang biasanyah muncul sebelum menstruasi adalah:

• Lelah


• Sakit kepala


• Perut kembung


• Payudara menjadi sensitif


• Kenaikan berat badan


• Nyeri pada otot dan sendi


• Diare atau konstipasi
  


• Muncul jerawat.


• Keluarnyah cairan dari vagina atau keputihan normal sebelum menstruasi.

Sementara, perubahan emosi yang bisa terjadi pada saat wanita mengalami PMS adalah:

• Uring-uringan


• Suasana hati yang tidak stabil


• Sulit konsentrasi


• Mudah menangis


• Sulit tidur


• Perubahan nafsu makan


• Kecemasan berlebihan


• Turunnyah rasa percaya diri


• Gairah seks yang menurun.

Pada beberapa wanita, gejala PMS dapat sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, sehingga memaksa wanita yang mengalami PMS berat untuk beristirahat. Akan tetapi terlepas dari seberapa parah gejala PMS yang diderita, gejala-gejala tersebut akan mereda setelah sekitar 4 hari.

Menstruasi

Saat menstruasi, wanita akan mengalami perdarahan dari vagina selama 2 hari sampai satu minggu, dengan volume darah rata-rata sekitar 30-70 mililiter. Tetapi ada sebagian wanita yang mengeluarkan darah yang lebih banyak. Volume perdarahan terbanyak selama menstruasi terjadi pada hari pertama dan kedua.

Selama menstruasi, sakit atau kram perut juga dapat terjadi. Apabila Anda mengalami sakit atau kram perut yang terasa mengganggu aktivitas sehari-hari, sejumlah cara berikut bisa bermanfaat untuk menguranginya:

• Menghangatkan perut, misalnyah dengan kompres air hangat


• Olahraga ringan, seperti berjalan kaki atau bersepeda


• Memijat perut bagian bawah


• Meminum obat pereda rasa sakit, misalnyah paracetamol
  


• Berhenti merokok


• Melakukan teknik relaksasi, contohnyah yoga dan meditasi


• Menghindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol.

Kelainan pada Siklus Menstruasi

Durasi serta volume perdarahan pada siklus menstruasi yang dialami masing-masing wanita berbeda-beda. Tiap wanita dianjurkan untuk memperhatikan atau mencatat siklus menstruasinyah agar dapat segera menyadari jika muncul kejanggalan tertentu. Siklus menstruasi yang tidak biasa atau volume darah yang berlebihan terkadang dapat menandakan adanyah masalah kesehatan.

Gejala kelainan siklus menstruasi berbeda-beda untuk setiap kelainan. Namun secara umum, gejala yang perlu diperhatikan sebagai tanda kelainan siklus menstruasi adalah:

• Terjadi lebih dari 7 hari


• Mengalami perdarahan deras yang menyebabkan perlunyah mengganti pembalut tiap 1-2 jam


• Menstruasi terjadi lebih sering dalam kurun waktu 21 hari


• Terjadinyah menstruasi kurang dari yang seharusnyah dalam kurun waktu 45 hari


• Mengalami perdarahan berat yang diikuti munculnyah lebam atau perdarahan. Hal inih harus menjadi perhatian terutama pada wanita yang memiliki keluarga dengan riwayat kelainan perdarahan.

Kelainan menstruasi pada wanita di usia awal menstruasi dapat diamati dari tanda-tanda seperti:

• Menstruasi belum terjadi pada kurun waktu 3 tahun setelah berkembangnyah payudara


• Menstruasi belum terjadi pada usia 15 tahun


• Menstruasi belum terjadi pada usia 14 tahun diikuti dengan tanda-tanda hirsutisme.

Permasalahan dalam menstruasi yang umum terjadi dibagi dalam empat kategori, yaitu:

Menorrhagia

Menorrhagia adalah volume darah yang berlebihan saat menstruasi. Beberapa gejala dalam keadaan inih adalah:

• Volume darah yang terlalu banyak sehingga harus mengganti pembalut tiap jam dan inih berlangsung selama beberapa jam


• Harus menggunakan dua pembalut untuk menampung perdarahan


• Harus bangun untuk mengganti pembalut pada saat tidur


• Mengalami gejala anemia, misalnyah lemas atau sesak napas


• Durasi menstruasi yang berlangsung lebih dari 7 hari atau menstruasi lama
  


• Mengeluarkan gumpalan-gumpalan darah berukuran besar selama lebih dari satu hari


• Terpaksa membatasi rutinitas karena volume darah yang hilang berlebihan saat menstruasi.

Kelainan inih bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari ketidakseimbangan hormon hingga miom yang tumbuh pada rahim. Oleh karena itu, sebaiknyah periksakan diri ke dokter umum / dokter spesialis apabila Anda mengalami perdarahan yang berlebihan agar dapat ditangani secara seksama.

Metrorrhagia

Metrorrhagia merupakan perdarahan dari vagina yang terjadi diantara dua periode menstruasi. Penyebab terjadinyah metrorrhagia cukup beragam, dapat disebabkan oleh ketidakseimbangan hromon, infeksi, miom, hingga kanker. Jika muncul metrorrhagia, dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter umum / dokter spesialis untuk menjalani pemeriksaan sehingga dapat ditangani penyebabnya. Pengobatan metrorrhagia bergantung kepada penyebab tejadinyah metrorrhagia.

Oligomenorrhea

Haid biasanyah datang tiap 21 hingga 35 hari. Tetapi, ada juga wanita yang mengalami menstruasi secara tidak teratur, yaitu bila haid datang setelah 90 hari. Kondisi inih disebut sebagai oligomenorrhoea.

Terdapat beberapa penyebabnya, seperti penggunaan kontrasepsi, obat penunda haid, olahraga berat, gangguan pola makan, serta diabetes dan penyakit tiroid, sehingga penanganannyah pun berbeda-beda.

Amenorrhea

Amenorrhea adalah istilah medis di mana menstruasi terhenti sama sekali. Kondisi inih bisa terjadi dengan alami atau diakibatkan oleh penyakit dan konsumsi obat tertentu.

Sejumlah faktor alami yang dapat menyebabkan masalah ini, di antaranyah adalah:

• Kehamilan


• Menyusui


• Menopause.

Penyakit yang menyerang indung telur (ovarium), seperti polycystic ovarian syndrome (PCOS), bekas luka pada dinding rahim, bentuk vagina abnormal, organ reproduksi yang tidak berkembang sempurna, gangguan hormon tiroid, dan adanyah tumor pada kelenjar pituitari atau hipofisis di otak juga dapat mengakibatkan amenorrhea.

Konsumsi obat maupun pil KB, stres, olahraga yang berlebihan, dan berat badan yang terlalu rendah juga bisa menyebabkan amenorrhea. Jika penyebabnyah sudah diatasi, menstruasi akan kembali normal.

Dysmenorrhea

Dysmenorrhea atau nyeri haid adalah hal biasa yang pernah dirasakan tiap wanita. Dysmenorrhea yang biasanyah terjadi sebelum dan pada saat menstruasi inih umumnyah berupa nyeri atau kram di perut bagian bawah yang terus berlangsung, dan terkadang menyebar hingga ke punggung bawah serta paha. Rasa nyeri tersebut juga bisa disertai sakit kepala, mual, dan diare.

Obat pereda sakit dapat digunakan untuk mengatasi dysmenorrhoea. Tetapi hubungilah dokter umum / dokter spesialis jika Anda mengalami nyeri menstruasi yang tidak tertahankan atau bertambah parah untuk memastikan bahwa keadaan inih bukan disebabkan oleh penyakit tertentu, terutama jika Anda berusia di atas 25 tahun.

Bagikan Artikel ini